sağlıklı yaşam önerileri:)

Administratör Yaş : 28 Rep Alanı : Kayıt tarihi : 05/04/08

SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ

Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlık genelliklekendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır. Oysa sağlıklı olma uğrunda çaba gösterilmesi gerekir. Hatta bugünkü bilgilerimiz bize bu uğraşın daha doğum öncesi dönemde başlaması gerektiğini göstermektedir. Doğal olarak bu aşamada yapılması gerekenler, anne ve babalara düşmektedir. Olaya nesillerin sağlığı olarak bakıldığında, sağlığın ve sağlıksızlığın nesiller boyunca aktarılabileceği görülür. Anne ve babalar genetik özelliklerinin yanı sıra kendi sağlıklarına gösterdikleri özenle bebeklerine sağlık aktarabileceklerini bilmelidirler.

Sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yaşamımızda uygulamamız gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur. Nerede olursa olsun günlük yaşamı düzenleyen bazı temel kuralların bilinerek uygulanması, sağlığın korunmasını ve diğer bireylerle paylaştığımız yaşamı kolaylaştırır. Bu kurallardan en önemli bazıları temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma, düzenli yaşam, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan korunma, sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemler kullanmadır.

Çoğunlukla günlük çabalarda hedefin mutluluk olduğu varsayılır. Oysa altta yatan asıl neden güvenlik duygusudur. Çünkü hayatta kalmayı sağlayan en ilkel dürtü korkudur ve güvenlik duygusu korkunun yatıştırılmasıyla ortaya çıkar. Kendimizi güvende hissedebilmemizin ilk koşulu ise bilmektir. Ancak bildiğimiz şeyi, bildiğimiz kadarı ile kontrol edebiliriz. İkinci basamaksa bilginin eyleme dökülmesidir. Bilgimizi davranışımıza yansıtamıyorsak bu bilgi bizim için huzursuzluk kaynağı olmaktan öteye geçemez. Bir sonraki aşama ise paylaşarak çoğaltma, yandaş oluşturmadır. Bunun için bilgimize dayanan doğru bulduğumuz davranışı kurallaştırmaya çalışırız. Toplum içindeki pek çok kural bu yolla oluşmuştur. Zaman içinde altta yatan bilgi evrimleştikçe kurallar da değişecektir.

Konu: Geri: sağlıklı yaşam önerileri:) Paz Haz. 08, 2008 1:29 pm

sğl bitom bnm

Konu: Geri: sağlıklı yaşam önerileri:) Paz Haz. 08, 2008 1:29 pm

sğl bitom bnm

Administratör Yaş : 28 Rep Alanı : Kayıt tarihi : 05/04/08

bişi deil:)

..EmekLi Üye... Yaş : 29 Kayıt tarihi : 15/05/08

eed saol cnmm paylaşım için

~ Co Admin ~ Yaş : 28 Rep Alanı : Kayıt tarihi : 16/05/08

saol tatlım...:)

Administratör Yaş : 28 Rep Alanı : Kayıt tarihi : 05/04/08

bişi deil pilenseslerim:)

.♥.Grup Hepsisiz Yapamaz.♥. Yaş : 30 Kayıt tarihi : 02/07/08

sağol aşkoom

♥°ღMod Adayiღ°♥ Yaş : 30 Kayıt tarihi : 10/09/08

TéŞéKKüRLéR...!

Administratör Yaş : 27 Rep Alanı : Kayıt tarihi : 19/09/08

~ Co Admin ~ Yaş : 24 Kayıt tarihi : 23/06/08

sağol dadlum

// ~ ÜYE ~ // Yaş : 26 Kayıt tarihi : 07/11/08

sağol dadlum

~ Co Admin ~ Yaş : 24 Kayıt tarihi : 23/06/08

sağol

♥°ღMod Adayiღ°♥ Yaş : 27 Kayıt tarihi : 09/11/08

-!- miss üye -!- Yaş : 25 Kayıt tarihi : 03/01/10

Paylaşım İçin Saoll